איך לזהות התקף חרדה?

סימפטומים של התקף חרדה הנם היבטים מלחיצים פיזית הכוללים בתוכם:

קשיי נשימה, דופק מואץ, יובש בפה ותחושות פיזיות מטרידות.

 

לעתים רבות התקף חרדה מדמיין תחושה של התקף לב ע"י סימפטומים ובהלה של האדם החווה פאניקה וחרדות כמו כן תחושות של, נימול בידיים, קפיצה בעין ובעיקר תחושות חרדה בהלה ופחד.

הדבר מכונה "התמוטטות עצבים" אולם יש פתרון וטיפול לתופעה.

עצתי היא להגיע לטיפול ממוקד יעיל התנהגותי קוגניטיבי בהתקפי חרדה ולהשאיר קושי זה מאחור.
לסיכום דבריי אוסיף כי לשאלה איך לזהות התקף חרדה התשובות ברורות כעת, איך לטפל בהתקף חרדה ומה לעשות בזמן התקף חרדה התשובות נמצאות כאן באתר, אשמח לסייע ולעזור
בברכה, 

מאת ברק סבר - מומחה פסיכותרפיה